Le maltitol est une substance édulcorante principalement utilisée dans l’alimentation pour ses propriétés sucrantes.
✅ Le maltitol est une poudre blanche au goût sucré. Il appartient à la famille des polyols (alcools de sucre) d’origine organique. Dans l’industrie, il est désigné sous E965i (poudre) ou E965ii (sirop de maltitol).
✅ Naturellement, le maltitol est présent dans les fruits et légumes. Il est principalement obtenu à partir du maltose contenu dans les céréales. On retrouve le maltitol dans les olives, le maïs, les pommes de terre, les figues, les feuilles de chicorée ou le blé.
✅ Comme les autres alcools de sucre, le maltitol peut provoquer une diarrhée passagère ; c’est pourquoi les emballages des produits sucrés avec cet ingrédient portent la mention « une consommation excessive peut avoir un effet laxatif ». Il est recommandé de ne pas dépasser 15 à 20 g par jour (env. 3 à 4 cuillères à café). Certaines sources indiquent une valeur deux fois plus élevée.
✅ Les avantages du maltitol
- le maltitol a un goût similaire au sucre, avec 90% de son pouvoir sucrant,
- ne change pas ses propriétés sous l'effet de la température (ne brunit pas, ne perd pas en douceur),
- excellent substitut du sucre pour la cuisine, la pâtisserie,
– apporte une texture crémeuse et onctueuse,
- contient deux fois moins de calories que le sucre,
le maltitol est d’origine naturelle.