Le maltitol est une substance édulcorante utilisée principalement dans l’alimentation en raison de son pouvoir sucrant.
✅ Le maltitol est une poudre blanche au goût sucré. Il appartient au groupe des composés organiques appelés polyols (alcools de sucre). Dans l’industrie, il est désigné par E965i (poudre) ou E965ii (sirop de maltitol).
✅ À l’état naturel, le maltitol est présent dans les fruits et les légumes. Il est principalement obtenu à partir du maltose contenu dans les céréales. On peut trouver du maltitol dans les olives, le maïs, les pommes de terre, les figues, les feuilles de chicorée ou le blé.
✅ Le maltitol, comme les autres alcools de sucre, peut provoquer une diarrhée passagère ; c’est pourquoi les emballages des produits édulcorés avec cet ingrédient portent la mention « une consommation excessive peut avoir un effet laxatif ». Il est recommandé de ne pas dépasser 15–20 g par jour (env. 3–4 cuillères à café). Certaines sources bibliographiques indiquent une valeur deux fois plus élevée.
✅ Atouts du maltitol
- le maltitol a le goût du sucre et présente 90 % de son pouvoir sucrant,
- ne modifie pas ses propriétés sous l’effet de la chaleur (ne brunit pas, ne perd pas en douceur),
- excellent substitut du sucre pour la cuisine, la pâtisserie,
– apporte une texture crémeuse et onctueuse,
- contient deux fois moins de calories que le sucre,
le maltitol est d’origine naturelle.